こんにちは。今回は、私が毎日つけて寝ている国産スマートリング「SOXAI RING 2（ソクサイリング ツー）」のレビューです。
スマートウォッチは寝るときにゴツくて邪魔。でもスマートリングはメーカーが多くて、どれを選べばいいか分からない。そんな方に向けて書きました。
先に結論を書くと、SOXAI RING 2は次の3つを重視する人にとって、いちばん安心して選べるスマートリングだと感じています。
- 寝ているときに着けているのを忘れるくらいの細さ（幅6.7mm）
- 月額料金ゼロ。買い切りで全機能が使える
- 開発・製造・サポート・データ管理まで国内で完結している
この記事では、スペックや他社との違いに加えて、実際の睡眠・心拍データと、使ってみて気になった点も正直に紹介します。
SOXAI RING 2のスペックと主な機能
SOXAI RING 2は、2025年12月に発売された株式会社SOXAIのスマートリングです。国内唯一の完全日本製スマートリングで、指に着けておくだけで睡眠や心拍などを24時間記録します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 価格（税込） | 39,980円（買い切り・月額料金なし） |
| 幅・厚み | 幅6.7mm・厚み2.7mm |
| 重さ | 2.1〜2.7g（サイズによる） |
| サイズ | 8〜26号の偶数サイズ（10種類） |
| 素材 | チタン合金（シチズン時計の表面硬化技術「デュラテクト」加工） |
| バッテリー | 最大14日間（20〜26号の場合。充電60〜120分） |
| 防水 | 100m防水（お風呂・プール・サウナでも使用可） |
| 保証 | 1年（延長可）、国内スタッフによる日本語サポート |
| カラー | シルバー / マットシルバー / マットブラック / ピンクゴールド / ゴールド（一部販路限定） |
計測できること
- 心拍数・心拍変動（HRV）・血中酸素・皮膚温度（特許取得の独自光学センサー「Deep Sensing」）
- 4段階の睡眠ステージ（覚醒・レム・浅い・深い）と睡眠スコア
- 朝型か夜型かを判定するクロノタイプ診断
- 歩数や消費カロリーから出す運動スコア
- 回復指数や睡眠負債から出す体調スコア
- 月経周期トラッカー・排卵日の推定
- 心拍・体表温・暑さ指数を使った熱中症リスクアラート（公式は「世界初」とうたっています）
専用アプリは全機能無料で、購入後もアップデートが続きます。
※価格・仕様は2026年10月時点の公式情報です。購入前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
スマートリング選びで迷ったら、SOXAIを選ぶ3つの理由
スマートリングは海外メーカーも含めて選択肢が増えました。そのなかで私がSOXAIを選んだ理由は、次の3つです。
理由1：月額料金がかからない
海外の有名スマートリングには、詳しいデータを見るために月額のサブスクリプションが必要な製品があります。SOXAI RING 2は本体を買えば、アプリの全機能が無料です。
睡眠管理は数か月、数年と続けて意味が出るものです。毎月の支払いを気にせず使い続けられるのは、地味ですが大きな差だと感じています。
理由2：開発からデータ管理まで国内で完結
公式によると、SOXAIは開発・製造・販売・サポートに加え、データ管理まで国内で行っています。製造だけでなく国内サーバーでデータを管理しているスマートリングメーカーは、SOXAIだけとのことです。
睡眠や心拍、月経周期は、かなり個人的なデータです。それがどこに保存されるのかが分かるのは安心材料になります。サポートも国内スタッフが日本語で対応してくれます。
理由3：精度に学術的な裏付けがある
公式発表では、東京大学・エセックス大学との共同研究で、睡眠ステージの推定精度が他社のスマートリングやウェアラブルを上回ったとされています。日本睡眠学会の副理事長が監修していること、経済産業省の実証事業に採択されていることも公表されています。
SOXAIの公式サイトでは、スマートリングアプリの国内シェアNo.1とされていて、「とりあえず有名だから」ではなく根拠を持って選べるのが強みです。
装着感とサイズ選び
幅6.7mm・厚み2.7mmで、寝るときに気にならない
SOXAI RING 2は、幅6.7mm・厚み2.7mmです。手に取ると、普通の結婚指輪とあまり変わらない印象です。
指を閉じても隣の指に当たりにくく、寝返りを打っても違和感がありません。スマートウォッチのように画面が光ったり、バンドが蒸れたりすることもないので、睡眠の記録に向いていると感じます。
購入前にサイジングキットで試せる
購入すると、まず無料のサイジングキットが届きます。8〜26号のサンプルリングを実際に1〜2日着けて、ちょうどいいサイズを選んでから本体が届く流れです。
サイズ選びのコツは、寝る前と起きた直後の両方で試すことです。指は朝にむくみやすく、夜はやせやすいので、どちらでもきつすぎず抜けない号数を選ぶと失敗しにくいです。
なお、RING 2は旧モデル（RING 1）とサイズの設計が違います。旧モデルからの買い替えでも、キットで測り直すのがおすすめです。
サイズ交換は1回無料
キットで決めたのに、実際に使ってみたら合わなかった。そんな場合も、サイズ交換が1回無料で受けられます。高い買い物でも、サイズで失敗するリスクが小さいのは助かります。
実際のデータを公開：ある一晩の睡眠と心拍
ここからは、私の実際のデータです。アプリでは、こんな画面で一晩の様子が確認できます。
睡眠ステージ
| 項目 | この日の値 |
|---|---|
| 就床時間 | 7時間52分 |
| 総睡眠時間 | 7時間17分 |
| 覚醒 | 35分（8%） |
| レム睡眠 | 1時間08分（16%） |
| 浅い睡眠 | 3時間20分（46%） |
| 深い睡眠 | 2時間49分（38%） |
グラフを見ると、寝てすぐの時間帯に深い睡眠がまとまって出ています。一般的に、深い睡眠は寝始めの数時間に多く出るといわれていて、それと同じ形になっていました。
途中で何度か浅い睡眠や短い覚醒がはさまっています。ただ自分では目が覚めた記憶はなく、こうした細かい目覚めまで記録されるのは面白いところです。
この日は深い睡眠が2時間49分と、かなり長めに出ていました。指で測る睡眠ステージはあくまで推定なので、1日の数字に一喜一憂するより、数日〜数週間の傾向を見るようにしています。
心拍数と心拍変動（HRV）
| 項目 | この日の値 |
|---|---|
| 最小心拍数 | 49 bpm |
| 平均心拍数 | 57 bpm |
| 平均HRV | 33 ms |
| 最大HRV | 87 ms |
心拍変動（HRV）は、心拍と心拍の間隔の「ゆらぎ」のことです。リラックスしているときほど大きくなりやすく、体調管理の目安としてよく使われます。
この数値は人によって大きく違うので、他人と比べても意味はあまりありません。大事なのは自分の普段の値と比べることです。私の場合、飲酒した日や寝不足が続いた日は平均HRVが下がり、心拍数が高めに出る傾向がありました。
明け方（4時38分ごろ）に心拍が一時的に上がっているのは、睡眠ステージでレム睡眠や浅い睡眠に移ったタイミングと重なっています。
※表示される数値は体調を振り返るための目安です。病気の診断に使うものではありません。気になる症状があるときは医療機関に相談してください。
使ってみて感じた良い点・気になる点
良い点
- 充電の回数が少ない：
私の号数（20号）で、1回の充電でおよそ14日持っています。数日の旅行なら充電器を持たずに出かけられます。 - 着けっぱなしで生活できる：
100m防水なので、お風呂や手洗いのたびに外す必要がありません。外す回数が少ないほど、記録の抜けも減ります。 - 体調の変化を数字で振り返れる：
「なんとなくだるい」日にアプリを見ると、睡眠時間が短かったりHRVが低かったりと、思い当たる理由が見つかることがあります。 - アプリが日本語で分かりやすい：
スコアや用語の説明が日本語なので、翻訳しながら読む必要がありません。
気になる点
- 画面がないので、その場では数値が見られない：
データはスマホのアプリで同期して確認します。運動中にリアルタイムで心拍を見たい人には向きません。 - バッテリーはサイズで変わる：
最大14日間は20〜26号の場合です。小さいサイズほど搭載バッテリーが小さく、持ちは短くなります。 - 最初の出費は約4万円：
月額料金はかかりませんが、本体価格は気軽に買える金額ではありません。長く使うほど割安になると考えるのがよさそうです。 - サイズを決めるまで少し時間がかかる：
先にサイジングキットが届くので、注文してから本体が届くまでは数日余分にかかります。 - サイズ間隔が広い：
最初に24号を選びましたが、余裕が有ったほうがいいかな？＆ちょうど浮腫んでいたようで、届いて付けていたら落ちる、落ちる（笑）。余裕は考えない方がいいみたいですｗ
交換可能だったので、再度しっかり測り21号が合うようなのですが、２号単位なので22号は大き過ぎる為20号を選びました。
季節によって指の太さが変わるので、今度は余裕が無さ過ぎました。
少し小さかったですね、２号単位は選ぶのは難しい・・・。
大きくても22号を選べば良かったと後悔してますが、きつい時は他の指にはめています、アプリではめる指の設定も変えれるので問題なし。
まとめ：SOXAI RING 2はこんな人におすすめ
向いている人
- 睡眠の質が気になり始めて、まずは記録から始めたい人
- スマートウォッチを着けて寝るのが苦手な人
- 月額料金を払い続けるのに抵抗がある人
- 健康データを国内で管理しているメーカーを選びたい人
- 困ったときに日本語ですぐ相談できるサポートがほしい人
向いていない人
- 通知の確認や、運動中のリアルタイム表示がしたい人（スマートウォッチのほうが向いています）
- 医療用の検査データがほしい人（医療機関での検査を受けてください）
SOXAI RING 2は、細くて軽いので着けたまま眠れて、月額料金なしで長く使い続けられるスマートリングです。国内で開発からデータ管理まで行っていて、精度にも学術的な裏付けがあります。
「スマートリングが気になるけれど、どのメーカーにするか決めきれない」という方は、まず公式サイトで詳しい情報を見てみてください。サイジングキットで実際の着け心地を確かめてから選べます。
よくある質問
月額料金は本当にかからない？
かかりません。本体を買えば、専用アプリの全機能が無料で使えます。購入後もアプリのアップデートは続きます。
iPhoneでもAndroidでも使える？
どちらにも対応しています。iPhoneではAppleのヘルスケアアプリとの連携もできます。
お風呂やサウナで着けたままでも大丈夫？
100m防水なので、お風呂・プール・サウナでも使えます。
旧モデルのサイズで注文してもいい？
おすすめしません。RING 2は旧モデルとサイズの設計が違うので、サイジングキットで測り直してください。
故障したときは？
1年保証が付いていて、延長もできます。問い合わせは国内スタッフが日本語で対応してくれます。
新しい機種の SOXAI RING X については、SOXAI RING X の記事にまとめています。
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