健康 果糖ぶどう糖液糖は体に悪い？砂糖との違いと、気をつけたい「とりすぎ」の考え方
清涼飲料水やドレッシングによく使われる「果糖ぶどう糖液糖」。食品添加物ではなく砂糖と同じ糖類で、問題になるのは量です。砂糖との違いと、とりすぎたときに心配されること、毎日の減らし方をまとめました。
暮らし・レビュー
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健康 納豆の選び方と食べ方｜原材料表示の読み方と、付属のタレの代わりに黒酢をかける食べ方
納豆の原材料表示で分かること（大豆の産地、遺伝子組み換えの表示、付属のタレの中身）と、私がふだんしている、付属のタレの代わりに黒酢をかける食べ方をまとめました。
お得情報 NURO光で自宅サーバーを運用して分かったこと｜ポート開放なしでもWordPressを公開できる構成
NURO光の回線で自宅サーバーを24時間運用し、WordPressブログを公開している筆者が、実際の構成とNURO光を使ってよかった点、ポート開放できない問題の解決方法、注意点をまとめました。
健康 大豆製品の「分別生産流通管理済」と「遺伝子組換えでない」の違いとは？
大豆製品の「分別生産流通管理済」と「遺伝子組換えでない」の表示の違いを、2023年4月に施行された消費者庁の食品表示基準の改正をもとに、混入率の基準の違いから分かりやすくまとめました。
生活雑貨 サンコーの滑り止めシート「おくだけ吸着 OK-805」を使った感想｜セリアのシートではすぐズレたトイレと洗面所のマットが止まった
トイレと洗面所のマットのズレに困り、セリアの滑り止めシートを貼ったものの、足を乗せるとすぐにズレました。Amazonで見つけたサンコーの「おくだけ吸着 OK-805」に張り替えたら止まったので、貼り方のコツと一緒にまとめます。
健康 自販機限定の「飲むヨーグレット」を飲んだ感想｜ヨーグレットの味か確かめたくて買ったら、白いピルクルのような味だった
病院の待合室の自販機で見つけた、サントリーの自販機限定「飲むヨーグレット」（280mL）。お菓子のヨーグレットの味か確かめたくて買い、その場で飲んだ感想と、どんな人に合うかをまとめました。
健康 ソーダストリーム E-TERRA（E-テラ）を使ってみた感想｜ボタン1つで炭酸の強さを選べる電動モデルの特徴と注意点
電動の炭酸水メーカー「ソーダストリーム E-TERRA（E-テラ）」を使った感想です。ボタンで弱・中・強を選んで炭酸を入れ、家で炭酸水を作っています。ご飯を炊くときに使うなどの使い方と、サイズや注意点をまとめました。
電気圧力鍋 アイリスオーヤマの電気圧力鍋 PMPC-MA2-B を使った感想｜かぼちゃの煮物とサラダチキン、低温調理の注意
ガスの大きな圧力鍋から替えて、2021年4月からアイリスオーヤマの電気圧力鍋「PMPC-MA2-B」（2.2L）で、かぼちゃの煮物やサラダチキン、あんこを作っています。使っているレシピと設定、鶏肉の低温調理の加熱の目安、圧力調理で気をつけていることをまとめました。
お得情報 コープデリで安い週にまとめ買いしている冷凍食品｜カットほうれん草・揚げなす・海老のクリーミートマトスパゲッティ
コープデリで安くなっている週にまとめ買いしている冷凍食品3品（宮崎県産カットほうれん草、松岡の冷凍揚げなす、海老のクリーミートマトスパゲッティ）の値段を100gあたりで比べ、筆者の食べ方をまとめました。
健康 朝の「はちみつレモン炭酸水」の作り方と飲み方｜はちみつ・レモンの量の目安と続けるコツ
朝に飲む「はちみつレモン炭酸水」の作り方と、はちみつ・レモンの量の目安をまとめました。よいと言われている理由と、歯やカロリーなど、毎日飲むときに気をつけたいことも紹介します。